プレワークアウトとは！？

WONDER MAKE久留米店古賀です。

プレワークアウトとは？

プレワークアウトサプリは、一般的にカフェインとアミノ酸で構成されておりトレーニングの30〜1時間前に飲む事でトレーニングパフォーマンスのサポートをしてくれるサプリメントです。
やる気の出ない時のトレーニングのブースターや減量効果を高めてくれる効果も期待できます。

●メリット
・カフェインで活力をキープし、最後まで粘れるトレーニングが可能になります！
・NO系と呼ばれるアルギニン、シトルリンでは血管拡張、一酸化窒素により血流アップ！それにより持久力、疲労回復の促進が期待出来ます。

・クレアチンでは高強度トレーニング等の短時間、瞬発的なパフォーマンス向上に関与する事が科学的に示唆されています！

また商品によって配合されている成分が異なる為、気になる方は担当トレーナーに是非相談してみましょう！