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低糖質弁当 KETOS
2022-06-30
目次
絶対に失敗したくない。
体には十分な栄養補給。
従来のダイエット
- 食事制限あり
- 外食は食べてしまう
- お腹いっぱい食べれない
- カロリー計算が面倒
我慢が多くストレスが溜まって続かない…。
ケトス弁当セット
- 糖質制限が簡単にできる
- 温めるだけの簡単調理
- スープも付いていて満足感がある
- カロリー計算しなくていい
制限が少ないので
簡単に継続できる！
食事を楽しみながら理想の体に
ダイエットでは食事を考えることが最も重要です。
皆さん日々の食事で栄養素を考えて作っていますか？
- 好きな物を作っている
- 野菜が体によさそうだから野菜多めに摂っている。
- 炭水化物は控えたがいいとテレビで見て減らしている
ダイエットでは食事の重要性は70％と言われています。
体重を減らしたい場合・筋肉をつけたい場合
どちらにしても栄養を考えて食事を摂らないと体は変化しません。
PCFをまずはおさえる
PCFを皆様は聞いたことありますでしょうか？
3大栄養素といい（タンパク質・糖質・脂質）のことです。
では、「白米の栄養素知ってますか？」
白米100g
・タンパク質…2.5g
・糖質…37.1g
・脂質…0.3g
・カロリー…168kcal
ご飯100ｇは約1食分です。栄養素を見て評価できますか？
ダイエット（低糖質）だと糖質高いから控えたがいいなぁ…。
ダイエット（低脂質）脂質が低いからOK！
後はタンパク質が摂れたらいいなぁ…。
筋肉つけたいから糖質は摂取できる！
200ｇに増やそうかな！！
低糖質ダイエット向きケトス
2週間28食セット
当ジム
特別価格
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購入方法
2週間28食セット
メイン28食.スープ14種のセット
1日2食×2週間分＝28食セット（1食メイン1種＋スープ1）
お届けは28食分が3回に分けて配送されるので収納スペースも問題なし！
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