WONDER MAKE久留米店古賀です。

豚もつ煮込み

今回は低糖質の方におすすめ
ファミリーマートの「豚もつ煮込み」をご紹介します！

豚もつのいいところをご紹介します！

もつは普通のお肉に比べてビタミン類を多く含んでいます！特に疲労回復に効果のあるビタミンＢ群、皮膚や粘膜を丈夫にするビタミンＡがたっぷり入っています！
さらに鉄分や亜鉛といったミネラル分や必須アミノ酸も多く、免疫力アップや貧血予防にも効果的です！
さらに、もつにはコラーゲンがタップリ入っております！もつ独特のぷるんとした食感はコラーゲンタップリの証です！美肌効果も期待できます！
コラーゲンを効率よく働かせるためにはビタミンＣも必要です！もつを食べる時はぜひお野菜も一緒に食べてください！

これだけ栄養が入った食材なのに、普通の肉よりも比較的ローカロリーなのも魅力です！豚ばら肉が100gあたり386kcalに対して、豚もつ（小腸）は171kcalと半分弱です！おなか一杯食べても安心です！

「豚もつ煮込み」
　140kcal
　たんぱく質16.9g
　脂質5.8g
　糖質6.1g

低糖質ダイエット中のメイン料理として手軽に購入できるのおすすめです！